Hal SEDERHANA tapi penting penyebab strok


     Stroke atau penyumbatan pembuluh darah ke otak merupakan penyakit pembunuuh nomor satu di Indonesia.dalam survei yang dilakukan Badan penelitian dan pengembangan kesehatan (Balipenkes) kementrian kesehatan  menunjukan bahwa dari  46.106 orang sekitar 85% berpotensi mengalami stroke.


Sebenarnya penyebab stroke terjadi  karena 2 faktor yaitu:

Faktor medis

Factor medis mencakup beberapa hal diantaranya seperti  karena menderita tekanan darah tinggi,kolesterol,factor keturunan

Factor non medis

Karena stress,pola hidup tidak sehat,tidak pernah berolah raga
Sebenarnya dalam pencegahannya itu sangat mudah tapi banyak orang yang tidak mengetahuinya.dan inilah beberapa hal mudah yang bisa menghindarkan kita terkena stroke

1. Kurangi makan garam
2. Harus sering berolahraga
3. Harus bisa mengendalikan emosi
4. Jangan merokok
5. Jaga pola hidup
6. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan
7. Hindari polusi dan radikal bebas
dan dianjurkan  mengkonsumsi buah buahan yang memiliki anti oksidan yang tinggi agar terhindar dari radikal bebas,seperti mengkonsumsi manggis dan kulit sirsak.karena buah manggis memiliki anti oksidan yang paling tinggi dari semua buah sehingga dapat mengeluarkan semua anti oksidan dan racun dari tubuh kita,
 .
 SEMOGA BERMANFAAT

Leave a Reply